05/07/2016

5 dicas para você parar de se estressar!


YAAY PESSOAS FELIZES, TUDO BEM?
E ai?
Está soltando fumacinha pelas orelhas? Sua gastrite está atacada? Anda muito irritada e parece que tudo é feito com o proprósito de te irritar?
Ihhh... você está estressada né?
Eu sei, eu era igualzinha a você mas então aprendi dicas valiosas que fizeram tudo mudar para melhor e hoje solto flores pelo ouvido
hahahahah
Quer saber como se estressar menos?
Então senta ai e venha ver as 5 dicas que eu trago hoje!

Anote!

Isso vai te ajudar em tudo, não apenas em ficar menos estressada!
Pegue uma agenda muito fofa (a minha é da Capricho <3) e anote tudo o que você tem em dia lembrando de priorizar as coisa mias importantes!
Isso me ajuda a não esquecer de fazer as coisas e me estressar depois

Não se compare!


Sei que as vezes é muito difícil mas se comparar com as outras pessoas, seja em relação a aparência, desempenho ou sucesso só vai te levar para baixo (bem para baixo entendeu?) 
Cada um tem seu tempo e cada um é cada um.
Foque em você pois essa é a unica coisa importante

Veja o arco-íris

Não é para virar um caçador de arco-íris hein?
É para você ver um lado bom nas coisas embora tudo pareça cinza.
Foque nas coisas legais que estão acontecendo com você para que as coisas ruins comecem a melhorar!

24h


Essa é quantidade de horas que você não tem dia, não adianta, e que eu saiba você não tem um vira tempo igual a Hermione né?
Você tem que aceitar isso e se planeja, não coloque várias coisas no dia porque você sabe que não terá tempo para realiza-las!

Durma

Mas não em excesso hein?
Durma pelo menos 8 horas por dia para que você se sinta bem e não se irrite facil no dia seguinte.
Respeite o seu relógio!

Então é isso pessoal, espero que tenham ajudado vocês e qualquer coisa é só comentar!

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Um comentário:

  1. Amei as dicas, acho que te vi lá no grupo Daydream e vim conferir o post. Preciso aprender a parar de me estressar. A gente é nova e fica pirando a cabeça por tão pouca coisa né. Eu gosto de anotar mesmo, não só o que tenho para fazer mas também anotar o que estou sentindo, escrever para o papel. isso me ajuda bastante.
    Parabéns pelo post! Beijos!
    Tamara

    Blog Tamaravilhosamente

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